Incontinência urinária é o termo médico para quando uma pessoa perde urina ou perde o controle da bexiga. Essa condição é muito comum e pode estar presente tanto em homens quanto em mulheres. Hoje em dia, esse problema possui tratamento e o paciente pode melhorar sua qualidade de vida, corrigindo essa situação incômoda.
Sintomas principais
●Incontinência de esforço: pessoas com incontinência de esforço perdem urina quando riem, tossem, espirram ou fazem qualquer coisa que estresse a região abdominal. A incontinência de esforço é mais comum em mulheres, especialmente aquelas que já tiveram um bebê;
●Incontinência de urgência: pessoas com incontinência de urgência sentem uma forte necessidade de urinar de repente. Frequentemente, o desejo é tão forte que eles não conseguem chegar ao banheiro a tempo;
●Incontinência mista: pessoas com incontinência mista apresentam sintomas de incontinência de esforço e de urgência.
Diagnóstico
O médico, geralmente, realiza algumas perguntas em seu consultório que ajudam a identificar o problema, como:
●Quando você vaza? (É quando você sente um desejo repentino, com tosse ou espirro? Ou ocorre sem aviso?);
●Quando o seu vazamento começou? Piorou ou melhorou com o tempo?;
●Você já tentou algum tratamento para reduzir o vazamento?;
●Há algum medicamento que você está tomando que possa piorar o problema (diuréticos para hipertensão ou altas doses de analgésicos)?;
●Você viu sangue na urina, dor na bexiga ou nas costas com febre; ou outros sintomas pélvicos, como protuberância ou pressão? Esses sintomas não devem ser ignorados e você deve ser avaliado por um médico para infecção do trato urinário e outras condições pélvicas.
Tratamento
Algumas medidas podem ser feitas por você mesmo, e ajudarão no tratamento da incontinência urinária:
●Reduza a quantidade de líquido que você bebe, especialmente algumas horas antes de dormir;
●Reduza o consumo de alimentos ou bebidas que piorem os sintomas, como álcool, cafeína, alimentos picantes e ácidos, que irritam o estômago, entre outros;
●Busque reduzir o peso, caso esteja acima do peso;
●Se você tem diabetes, mantenha o nível de açúcar no sangue o mais próximo possível do normal;
●Se você faz uso de medicamentos chamados diuréticos, planeje com antecedência. Esses medicamentos aumentam a necessidade de urinar. Tome-os quando souber que estará perto de um banheiro por algumas horas.
Associadas a essas medidas, algumas atividades podem potencializar, ainda mais, esse alívio, como:
●Retreinamento da bexiga: durante o retreinamento da bexiga, você vai ao banheiro em horários programados. Por exemplo, você pode decidir que irá a cada hora. Dessa forma, você se obrigaria a ir a cada hora, mesmo que não achasse que precisava. E você tentaria esperar até que uma hora inteira tivesse passado se precisasse ir mais cedo. Então, quando você se acostumasse a ir a cada hora, aumentaria a quantidade de tempo que esperava entre as idas ao banheiro. Com o tempo, você poderá estreitar sua bexiga para esperar 3 ou 4 horas entre as idas ao banheiro;
●Exercícios para os músculos pélvicos: os exercícios para os músculos pélvicos fortalecem os músculos que controlam o fluxo da urina. Esses exercícios podem ajudar mas, muitas vezes, as pessoas os praticam de maneira errada. Pergunte ao seu médico ou enfermeiro como fazer da maneira certa. Seu médico pode sugerir que você trabalhe com um fisioterapeuta com treinamento especial nesses exercícios.
Tratamentos mais convencionais
As opções de tratamento para incontinência urinária variam de acordo com o tipo de incontinência que você tem e se você é homem ou mulher. Algumas das opções de tratamento incluem:
●Remédios para relaxar a bexiga;
●Cirurgia para reparar os tecidos que sustentam a bexiga ou para melhorar o fluxo de urina;
●Estimulação elétrica dos nervos que relaxam a bexiga.
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